1. WAT IS HET IKEA-MODEL?

Mentaal gezond werken is een online mental empowermentprogramma.

Dat programma bestaat uit bouwpakketten waarmee je je mentale conditie op kan bouwen, net zoals je een IKEA-meubel in elkaar zet. Er zijn bouwpakketten om:  

  • negatieve ervaringen uit je verleden te verwerken en los te laten,
  • je mental script te versterken,
  • je gevoelens te onderzoeken en om daar effectiever mee om te gaan,
  • je toekomst vorm te geven,
  • je relaties te verbeteren,
  • te leren omgaan met lastige lieden,
  • en  nog veel meer.

Ieder bouwpakket bestaat uit

  1. Een managementpaper: een makkelijk en snel overzicht
  2. Een vragenlijst om te onderzoeken: hoe zit dat nu bij mij? 
  3. Een hoofdstuk met theorie: om goed te begrijpen hoe iets werkt.
  4. Eenvoudig gereedschap: een soort Zwitsers zakmes dat je altijd en overal kan gebruiken.
  5. Een online helpdesk om antwoord te krijgen op de vragen die je tegenkomt.

Evidence-based

Britnell (2015) heeft het effect van patiënt-empowerment onderzocht in 60 landen en concludeert dat dit model leidt tot een besparing van 8% tot 21% op de nationale gezondheidskosten. Bovendien blijkt dat de empowerde patiënten zich beter voelen en meer tevreden zijn over hun herstel dan de niet-empowerde patiënten.

 

2. WAT VOORKOM JE ERMEE? 

Welke definitie je ook gebruikt; het is een feit dat steeds meer mensen last hebben van stress-gerelateerde klachten op het werk.

Niet alleen ouderen, maar vooral jongeren hebben last van uitputting, concentratiestoornissen en emotionele reacties zoals boosheid, teleurstelling of angst. Dat is niet alleen heel vervelend voor jezelf, maar ook voor je collega's en voor mensen privé.  

In 2002 trad de Wet verbetering poortwachter in werking. Deze wet is bedoeld om werkgevers meer verantwoordelijkheid en tools te bieden om het toenemende verzuim van werknemers te beperken. Met deze wet werd vooral de rol en de verantwoordelijkheid van de werkgever versterkt.  Dat positieve effect is inmiddels wel bereikt. Maar ondanks dat is het verzuim toch toegenomen. Dus is er iets anders nodig.

Dat is niet alleen preventie door de rol van de leidinggevende te versterken maar ook:

Empowerment door de rol van de werknemer te versterken. 

Die is toch degene die zich ziekmeldt?

 

Het IKEA-model is een empowerment model 

Als iemand honger heeft, dan kan je die persoon vis geven.

Dat is preventie om niet ziek te worden. Maar het risico is dat je iemand daarmee afhankelijk maakt en in de dramadriehoek eindigt met de rol van Redder, Slachtoffer en Aanklager.  

Je kan iemand ook leren vissen: dat is empowerment. Dat is niet alleen preventief, het is ook effectief.

Je versterkt iemands autonomie en eigenwaarde. Net zoals IKEA doet met bouwpakketten. 

Natuurlijk los je met een empowerment-programma lang niet alle problemen op. Dat doe je met geen enkel programma. Wel bied je mensen de tools waarmee zij zelf aan de slag kunnen. Hiermee versterk je de autonomie, voorkom je de dramadriehoek en bied je perspectief op een betere toekomst.

 

3. WAT BEREIK JE ERMEE? 

  1. Consumer empowerment: informatief 

IKEA empowert consumenten door middel van een bouwpakket. En wat blijkt? Consumenten zijn vaak gelukkiger met hun 'zelfgemaakte' meubels dan met de vaak mooiere meubels uit een fabriek. Bovendien gaan ze er zuiniger mee om.

  1. Employee empowerment: preventief 

Dit 'IKEA-model' is ook toepasbaar als vorm van employee empowerment. Werknemers kunnen hun mentale conditie versterken en klachten voorkomen met een online programma en eenvoudig gereedschap. 

  1. Patiënt empowerment: curatief

Patiënt empowerment is bedoeld voor werknemers die zich ziek hebben gemeld en hun mentale gezondheid weer willen herstellen.

Het doel is meestal het omgekeerde van het probleem. Voor veel mensen is het doel dan: met plezier naar je werk gaan, met betrokkenheid je werk doen en aan het eind van je werkdag met voldoening weer naar huis toe gaan. En daar is het programma Mentaal Gezond Werken prima voor geschikt. . 

 

4. HOE DOE JE DAT?

Bij mentale klachten is het advies vaak om rust te houden.

Maar welke rust?

Volgens Saundra Dalton-Smith, een Amerikaanse internist, bestaan er 7 soorten rust:

lichamelijke rust, mentale rust, emotionele rust, spirituele rust, sociale rust, zintuigelijke rust en creatieve rust.

Dus welke rust is dan belangrijk en welke niet?

En hoe doe je dat als je boos thuis zit na een arbeidsconflict?  En hoe doe je dat als je overspannen bent?

En hoe doe je dat als je last hebt van een burn-out, een bore-out of het vermoeide helden-syndroom?

Als rust niet helpt, dan heb je iets anders nodig.

Een goede probleemanalyse met antwoord op vragen zoals: wat ligt aan mij, wat ligt aan de ander, wat ligt aan de omstandigheden op mijn werk? Wat is erfelijk en wat is een reactie op geschonden waarden zoals mijn persoonlijke waarden, mijn professionele waarden of mijn culturele waarden.

Vervolgens heb je een coachprogramma nodig waarbij je zelf de regisseur bent.  Met dit programma spoor je de individuele, relationele, systemische en maatschappelijke ziekmakende factoren op hef je die op.  

 

Een strategisch coachprogramma

Een strategisch coachprogramma online is niet probleemgericht, maar doelgericht.

Het programma bestaat begint met een onderzoek naar je mentale conditie: een mental scan. Hierbij maak je gebruik van vragenlijsten om antwoord te krijgen op de volgende vragen:  

  1. Wat zijn mijn klachten?
  2. Hoe ernstig zijn de klachten? Als je de klachten vergelijkt met brandwonden: zijn de klachten dan een eerste-, tweede- of derdegraads probleem?
  3. Wat kan ik zelf doen om die klachten op te heffen en en waar heb ik hulp bij nodig? 
  4. Wat zijn blijvende beperkingen en hoe ga ik daarmee om? 
  5. Hoe voorkom ik een herhaling van mijn klachten? 

Een strategisch coachtraject bestaat uit individuele coachgesprekken net zolang totdat jij je doel hebt bereikt. 

 

Aanvragen

Een strategisch coachtraject vraag je aan op advies van je bedrijfsarts. 

 

Supervisie en intervisie: 'toveren met TA'

Ben je verzuimdeskundige of leidinggevende en wil je je deskundigheid op het gebied van mentaal gezond werken versterken? Neem dan deel aan de supervisie- en intervisiegroep 'Toveren met TA'.

Deze groep komt 1 keer per maand een dag bijeen. Je oefent met de theorie, ontwikkelt vaardigheden en je voorkomt dat je zelf ook mentale klachten ontwikkelt.

 

Geef je op via:

https://shop.kouwenhovenopleidingen.nl/toveren-met-ta

 

In de supervisie - en intervisiegroep 'Toveren met TA' oefen je samen met de toepassing van de theorie